一到冬天，烟雾天气就增加，戴口罩是阻止大气颗粒物最有效的方法。防止烟雾，戴口罩成为标准装备。但是，你真的可以戴口罩吗？其中讲究的真不少。烟台市疾控中心专家回答了。
你依赖选择哪种口罩。要选择口罩，必须考虑头的脸的附着度、呼吸阻力、颗粒物的过滤效率、人的适应性、卫生安全性这5个方面。其中，颗粒物的过滤效率是最重要的参考项目。从这个观点来看，通常的口罩和一次性无纺布口罩阻断烟雾粒子和微生物的能力远远不够，只能阻断灰尘和大颗粒物（例如扬沙）。建议选择KN95或N95（在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物的最低效率为95%的口罩）、FFP2（最低过滤效率94%）以及记载了以上标准的口罩。同时要戴口罩的话，必须要考虑脸部的附着性和舒适性。特别是孩子，必须选择正规厂家生产的儿童专用口罩。对于慢性闭塞性肺病、哮喘患者等呼吸困难的特殊人，必须选择带气阀的口罩。
如何正确戴口罩和戴口罩前脱下口罩后都应该洗手；面罩有颜色的面朝外，有金属片的面朝上。拧紧固定口罩的绳子，或者把口罩的橡皮筋卷在耳朵上，使口罩贴在脸上。口罩应完全覆盖口鼻和下巴。沿着鼻梁两侧按压口罩的金属片，使口罩紧贴面部。
N95口罩戴口罩时，检查口罩的气密性。双手捂着口罩呼气，感觉到鼻子夹子漏气了，再调整一下鼻夹子，如果觉得口罩两侧漏气了，就需要进一步调整头带、耳带的位置。不能贴紧的情况下，需要更换口罩。
大人戴口罩2小时会影响呼吸，让人感到不快。孩子的感觉会变得更加明显。请注意随时调整。口罩内外不能交替使用。一次性口罩不能重复使用，布类口罩一般每天清洗一次。穿着的时候感到呼吸困难，口罩上有异味和污垢的话，请马上更换。一次性口罩外盖的最佳使用时间为2小时，一般需要更换4小时，遇到污染或湿气时，必须立即更换。
专家提醒市民通过医院、药店等正规渠道购买合格医用口罩。健康的人在日常生活和正常的社会活动中，不建议戴口罩。长时间戴口罩的话，鼻黏膜会变弱，会失去鼻腔本来的生理功能。