呼吸器系统最频繁地接触外部环境，接触面积最大，烟雾对呼吸器系统的伤害最大。随着空气质量的恶化，烟雾天气开始出现，现在中国很多地方出现了烟雾天气，危害很大。接下来在徽章编辑中，介绍烟熏对策的方法
1、减少外出：减少外出是自我保护的最有效方法。必须外出的情况下，请不要骑自行车，避开交通堵塞的高峰和车辆多的区间，不要吸入更多的化学成分。
2、外出戴口罩：出门可以戴口罩，这样可以有效防止粉尘粒子进入体内。口罩最好是棉布口罩。也有人对无纺布过敏，因为棉布口罩一般不过敏，容易清洗。
3、做好个人卫生：外出后进入室内立即洗脸、漱口、清洁鼻腔，清除身体附带的污染残留物，PM2.5防止对人体的伤害。
4、烟雾天气不要打开窗户：专家说是烟雾天气，请尽量不要打开窗户。确实，需要打开窗户透空气的情况下，尽量避免早晚雾霾的高峰时期，打开窗户换气，时间每次30分钟到1小时为宜。
5、饮食清淡多喝水：雾天饮食清淡易消化富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可以补充维生素和无机盐，还可以润肺除干燥祛痰止咳，健脾肾
6、补充适量维生素D：这个季节多雾、日照少、紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，可根据需要补充。
以上是编辑介绍的防止雾霾的方法的问题，请更关注徽章。