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戴口罩的几个误区 戴口罩的误区你了解吗

到了冬天,伴随着寒冷和烟雾,口罩逐渐成为人们防寒、防病、防烟的最佳选择。但是,实际上,戴口罩是门的技术性工作,错误的佩戴方式不仅不能起到防护效果,而且会损害健康。今天小保就冬天戴口罩的正确方法进行说明。

冬季口罩类型

1.棉布口罩:减轻了对呼吸器的寒气刺激,适合冬天外出。

2.一次性口罩:可以过滤部分细菌和吸入颗粒物,适合感冒患者佩戴。

3.阀门口罩:透气性好,能起到防病、防烟的作用,适合雾气天气。

4.N95口罩:95%的细菌和微粒子可以过滤,防止烟雾,防病效果明显,适合在烟雾严重的情况下使用。

小保温馨提示:儿童和身体不好的老年人,特别是心脑血管疾病患者,最好不要购买N95口罩。N95口罩通气性差,呼吸容易堵塞,引起缺氧、头晕等副作用。

在选择合适的口罩的同时,只有避免以下佩戴错误,才能发挥良好的防护效果。

01忽略掩码大小

口罩过大或过小,会影响密封性,降低防护效果。只有能舒适地包住脸的口罩才能发挥良好的防护效果。

小保温馨提示:口罩的制造商不同规格也不同,但基本上大小不同。一般的L号适合男性。M码适合女性。S码适合7mdash。适合12岁小孩XS码3mdash;六岁的孩子。

02擅自购买一次性口罩

市贩的部分一次性口罩是2层建筑,不能起到良好的防护作用。一些厂家使用角的剩余材料制造口罩,使用时吸入口罩内的短纤维和杂质,有可能影响肺的健康。因此,购买一次性口罩的时候,尽量去正规的药店,选择3楼以上的一次性口罩,使用时间尽量不要超过4-6小时。

03口罩不离嘴

每天戴口罩的话,人体会依赖口罩,鼻腔和呼吸器整体无法锻炼,免疫力会慢慢下降,容易感冒。

小保温馨提示:天气好的时候,请尽量不要戴口罩。患有呼吸器疾病的患者,外出时戴口罩可以减少空气对呼吸道的刺激和病菌的侵入,回到室内时应立即取下。

04咳嗽,不戴打喷嚏的口罩

咳嗽和打喷嚏的话,会吐出细菌,病毒附着在口罩内部,呼吸的话会被吸入体内,影响健康。同时,大量的热气和唾液浸湿口罩,阻断病菌的作用降低,防护性变差。因此,在这种情况下,必须摘掉口罩避开人群,咳嗽打喷嚏后再戴。

05戴完随意丢口罩

很多人喜欢把戴着的口罩放进口袋里,但大多会把钱放进口袋里,口罩很容易感染病原微生物,导致二次感染。正确的方法是,准备干净的塑料袋,每次摘下口罩时,将口罩内侧对折后放入塑料袋,保持清洁。

06口罩清洗延迟

戴上口罩后,灰尘和细菌等污染物质会被带到外面。口罩内部附着呼气和唾液,其中也有细菌病毒。如果不及时清洗,这些细菌和病毒就会被吸入体内,引起疾病。

小保温馨提示:一次性口罩佩戴后,必须立即更换。棉布口罩最好一天换。洗棉布口罩的时候,首先把口罩放进热水里加热几分钟,洗干净后在阳光下晾干,可以起到杀菌消毒的作用。

07戴着口罩跑步

户外氧气的需求量很大,戴口罩的话呼吸会变差,内脏器官可能会缺氧。因此,建议运动时不要穿。室外空气质量不好的话,可以选择室内运动来代替室外运动。

小保暖人心怀的传单

近视人戴口罩时,可以将洗衣粉和水调成1:6的比例,调整后擦拭镜片,洗衣粉中的表面活性剂有良好的疏水作用,可以保证镜头2-6小时内不会发生雾。

冬天来了的话,请根据天气合理选择戴口罩。如果你身边有总是戴着口罩的朋友的话,就赶快收藏文章和他分享吧。

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