受多个因素影响，北方烟雾天气较多，如何戴口罩减轻雾霾对身体的损害，专家称，普通口罩和一次性无纺布口罩对灰尘和大颗粒物有一定的防护效果，但对烟雾防护不充分。
根据疾病管理中心的专家，戴口罩前后必须洗手。面罩有颜色的面朝外，有金属片的面朝上。拧紧固定口罩的绳子，或者把口罩的橡皮筋卷在耳朵上，使口罩贴在脸上。口罩应完全覆盖口鼻和下巴。沿着鼻梁两侧按压口罩的金属片，使口罩紧贴面部。戴上口罩后，不要碰口罩。必须碰口罩的情况下，在触摸前后彻底洗手。
另外，每次戴口罩时，必须进行佩戴气密性检查。双手捂着口罩呼气，感觉到鼻子夹子漏气了，再调整一下鼻夹子，如果觉得口罩两侧漏气了，就需要进一步调整头带、耳带的位置。不能贴紧的情况下，需要更换口罩的型号。
口罩要多久？防颗粒物口罩随着使用时间的增加，过滤后的颗粒物被追踪，过滤材料堵塞，过滤效率通常增加。但是，在长时间佩戴的同时，口罩外部吸着粒子状物质等大量的污染物质，导致呼吸阻力的增加。另一方面，口罩内部还吸着呼气中的细菌病毒等。佩戴者建议根据口罩的呼吸阻力和卫生条件的容许度及时更换口罩，接触传染性环境、发现鼻子夹丢失、头带断裂、口罩破损等部件破损时，应立即更换。
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